Yoga bedeutet den Geist zu beruhigen, die Stille der Gedanken herzustellen. Er ist ein bewährtes 5000 Jahre altes System zur Gesunderhaltung von Körper und Geist.

IYENGAR^® Yoga, weltweit der am häufigsten praktizierte Übungsstil des Hatha Yoga, zeichnet sich durch seine hohe Präzision in Bezug auf die Körperphysiologie aus. Die Verwendung diverser Utensilien wie Klötze, Decken, Gurte, Stühle u.v.m. ermöglicht es auf individuelle körperliche Gegebenheiten einzugehen. Auch wenn ein Kurs nicht extra "Yoga für den Rücken" genannt wird, lassen sich z.B. die weit verbreiteten Rückenbeschwerden durch die Übungen meistens lindern und weitgehend vermeiden.

Ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster korrigieren sich durch Üben der "Asanas" wie von selbst. Der Körper wird kräftiger, aus-dauernder und flexibler. Innere Balance und Entspannung führen zu klaren Gedanken, einem ruhigen Geist und einem gesunden Körper. Frisch und ausgeruht lässt sich der Alltag gelassen meistern.

Für Einsteiger gilt es die Muskeln aufzubauen, flexibler zu werden und die Körperwahrnehmung zu schulen. Mit zunehmender Erfahrung finden auch Atemübungen ihren regelmässigen Platz beim Üben.

Bellur Krishnamancharya Sundara Iyengar hat nach einem nicht einfachen Start ins Leben diesen wohlbringenden Yogastil aus eigenem Überlebenswillen entwickelt. Er beoachtete, dass viele Menschen aus unterschiedlichsten Gründen die klassischen Asanas (Yogastellungen) schon rein körperlich gar nicht einnehmen konnten und somit nicht in den Genuß der heilenden Wirkung kamen. Iyengar modifizierte die Asanas mit Hilfsmitteln, wie zum Beispiel Klötzen, Gurten und Decken, um den Körper möglichst sinnvoll und effektiv zu öffnen, zu dehnen und zu kräftigen. Diese Behandlung harmonisiert den Stoffwechsel, unterstützt das Immunsystem und beruhigt Körper und Geist.

Iyengar Yoga hat sich über die ganze Welt verbreitet und gehört heute zu den am meisten praktizierten Yogastilen.

B.K.S. Iyengar lebte vom 14.12.1918 - 20.08.2014.

Sein Yoga Institut in Pune, Indien, wird von seiner Tochter Geeta, seinem Sohn Prashant und seiner Enkelin Abijatha in seinem Sinne weitergeführt.