Das Üben von Asanas befreit den Körper von Verunreinigungen. Es verleiht Kraft, Entschlossenheit, Ruhe und einen wachen Geist.
B.K.S. Iyengar
News
Übungszeiten:
... wieder ab 16. Mai 2022
Dienstag 19:15 Uhr Präsenz
Mittwoch 09:00 Uhr Präsenz
Mittwoch 20:00 Uhr Präsenz
Donnerstag 18:00 Uhr Präsenz
IYENGAR Yoga
Iyengar Yoga ist eine Übungsart des Hatha Yoga: Körperarbeit und Atemübungen führen zu hoher Konzentration und tiefer Entspannung. Es ist eine wirksame Methode zum Stressabbau.
Der Unterricht
Ob beweglich, steif oder mollig – Iyengar Yoga eignet sich für alle Menschen und hilft jedem, seine körperliche Fitness zu steigern. Hilfsmittel und detaillierte Anleitungen leiten die Übenden durch die durchaus fordernden Yogastunden.
Kontakt
Probieren Sie Iyengar Yoga aus.
Schreiben Sie, rufen Sie an und kommen Sie ins Yogastudio in Paderborn Elsen. Üben Sie mit!
Übungsprogramm
Yogaferien
Marlene Dirks
Marlene Dirks kam 1996 zum Iyengar Yoga. Im Jahre 2000 startete sie die Yogalehrer-Ausbildung im Iyengar Yoga Institut Amsterdam.
Seit dem Abschluss der 3-jährigen intensiven Ausbildung im Jahr 2003 folgten bis heute etliche Weiterbildungen bei verschiedenen renommierten Ausbildern in Europa und auch am RIMYI, B.K.S. Iyengar Institut in Pune, Indien.
Marlene unterrichtet Iyengar Yoga bereits seit 2001, seit 2004 im Iyengar-Yogastudio Paderborn in Elsen.
weitere Angebote im Yogastudio
Buteyko-Atmung
Eine wirksame Atemtechnik gegen Asthma, hohen Blutdruck und andere stressbedingte Erkrankungen.
MBSR-Achtsamkeit
Mit Achtsamkeit Stress reduzieren – die MBSR Methode ist auch bei Medizinern anerkannt.
Meditation
Unterschiedliche Meditations-techniken führen zu Ruhe im Geist und zu einem ausgeglichenen Leben.
Yoga-Philosphie
Die Hintergründe des Yoga, erklärt von dem ausgewie-senen Yoga- und Sanskrit-Experten Frank Ziesing.
