So wie sich Blätter im Wind bewegen, bewegt sich der Geist mit dem Atem.
(B.K.S. Iyengar)
55 plus- mit Yoga älter werden
Auch als reiferer Mensch kann man jederzeit mit Yoga beginnen.
Sanftes Dehen und Kräftigen hält die Gelenke beweglicher, die Muskeln geschmeidig und sorgt für einen verzögerten Alterungsprozess.
Die Yogaübungen erforden Konzentration und fördern die geistige Fitness.
Der Entspannungseffekt läßt Sie mit den kleinen Unwegsamkeiten des Alltags gelassener umgehen.
Durch eine gute Gesamtkonstitution kann häufig die Selbständigkeit in den späteren Jahren länger aufrecht erhalten werden.
Geniessen Sie mit Yoga Ihre späteren Jahre fit und ausgeglichen.
Der Kurs findet montags um 15:30 bis 17:00 Uhr statt.
